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【一除夜把网站】CalvinKlein是好国第一除夜设念师品牌,曾连绝四度得到驰誉的服拆项,旗下当编干产物更是层睹叠出,阵容极度惊人70年月前期,CalvinKlein推出齐新的牛仔拆戏诵,深受时髦人士的塘吁

淘宝冲锋衣真假定何分讲ozark冲锋衣(组图)

CalvinKlein最令人印象深切的便是独特的止销足法,从当代的角度重新解释牛岜,没有竭挑逗着没有雅观众的视觉,将与CalvinKlein品牌形象划上等号,从70、80年月起掀起一阵旋风淘宝上有许多运营CK牛岜的商荚冬里临秋节收卖浓季,市场上赝品,店家正在补货的时间必定要细致分讲

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如何分讲CalvinKlein牛岜的

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细Ъ心袋的图案即为ck牛岜标识表记标种章俘品图案左上的两条线,是ck臀部心袋的锁边,可以或许看到是两条线(即推锁线,正品levis,lee,ck的锁边均为推锁线,没有会是单一根线)

正平焙扣子齐数为黄铜,一样平常去讲,正品的纽扣操做的是杂黄铜材量,那是因为黄铜的防锈性能战其劣秀狄子展性能,而且所用的金属原料比较薄,搜罗镶正在心袋角上小铜钉,没有是一层薄薄的掀片,而是比较薄的一层

第九届广州国际户外用品展

2012 China International Outdoor Trade Show

时间:2012年3月9日-11日地点:中国进出口商品交易会琶洲展馆B区

同期举办:第九届广州国际休闲娱乐产业博览会(亚洲最大休闲娱乐展)

第八届中国(广州)国际电玩暨游艺设备展(中国最大电玩展)

第二届广州国际游艇展(南方最大游艇展)

四大展会强强联合相互借势

2000展商同台竞技10万买家云集琶洲

10大展馆全部爆满无数媒体争相报道

主办单位:广东省对外经济合作企业协会广东省经销商商会

广东省文化产业促进会广东省粤港经贸合作交流促进会

承办单位:广州市鸿威展览服务有限公司上海鸿威展览策划有限公司

协办单位:国际休闲娱乐协会(IALEI)澳大利亚游乐休闲与娱乐协会

合作媒体:《Outdoor》《Klettern》《Fitness 》《Mountain Bike》《Panorama》《Bergsteiger》、中央电视台、人民日报、中央电台、广东电视台、南方电视台、广州电视台、广州日报、羊城晚报、南方日报、绿野、绿人旅游、磨房、极限户外网、中国户外运动官方网站、中国户外资料网、中国户外网、中国户外装备网、中国户外运动网、出行中国、中国户外运动用品网、天涯户外网、中国户外用品网、中国户外装备网、我的户外网、好望角户外探险网、滑雪世界网、如此网、世界工厂网、中国制造交易网、维普资讯、中国挑战极限网、世界服装鞋帽、国际鞋业网、中国体育行业大全、体育器材网、中国国际文化产业网、《户外用品资源》、《户外用品商情》、《户外装备》、《户外生活》、《发现资源》等

市场背景

随着中国经济的高速发展和人们收入水平的提高,人们对生活质量的要求也越来越高,户外休闲以其独特的魅力推动着户外市场的发展据《中国户外用品市场2010年度报告》显示,中国户外用品市场规模已达69.7亿元,正在成为拉动市场消费增长的新引擎预计2011年市场规模将超过100亿元,并以每年40%以上的速度高速增长2010年,美国的户外市场规模达到150亿美元,欧盟达到140亿欧元目前美国各种主题、不同星级的露营地超过2万块,而中国只有40块左右,国内几个省份已经开始重视露营地建设,房车露营产业蓄势待发,蕴藏着巨大的露营用品市场据估测,2020年国内户外市场将达300-400亿元,从而成为继美国与欧洲后的世界第三大户外用品市场

广东省是中国第一经济大省,也是中国第一旅游强省2010年广东省接待入境旅游的人群中,过夜旅游人数为3140.93万人次,年均增长11.87%,约占全国的4/52010年,全省共接待入境过夜旅游人数3140.93万人次,年均增长11.87%,约占全国的4/5;国内过夜旅游人数1.82亿人次,年均增长13.18%实现旅游总收入3804.1亿元,年均增长15.11%,约占全国的1/4;旅游外汇收入123.83亿美元,年均增长14.12%,约占全国1/5,均保持全国前列地位

展会简介

2011广州国际户外用品展共聚集了户外鞋服、烧烤用品、水上用品、钓鱼用品、帐篷、户外工具等行业共317家企业参展,同时吸引了25629名专业观众,其中包括来自澳大利亚、美国、加拿大、欧洲、中东等国际和地区的海外观众2636人,预计2012年展会将再创新高,吸引30000名以上的观众

户外休闲,魅力无限2012,我们将继续与本公司旗下中国最大休闲娱乐展—”第九届广州国际休闲娱乐产业博览会”同期召开,展览总面积达100,000平方米,参展企业将突破2500家,观众买家将达100,000人次,让我们共同期待这一展览盛事的到来!共享”中国第二大户外用品展”带来的无限商机!

展会目的

◇全球品牌厂商进军中国市场、中国品牌厂商走向世界的绝佳贸易平台

◇为推动广大品牌企业特别是中小品牌企业开拓市场、扩大消费而搭建的专业贸易平台

◇China Outdoor与户外用品企业及经销商共谋发展、共同成长

◇将设立各场户外, 运动, 、探险经历、摄影知识等讲座,全面的传播户外运动生活文化,提倡”绿色、低碳、环保”的健康运动新概念

◇China Outdoor–以创新、科技、休闲、时尚为主题聚集全球的品牌商、零售商、媒体、行业专家、业界名人、职业赛手的行业盛会,这是一个专业户外运动行业贸易和文化交流的顶级盛会

展会优势:

☆天时:三月份正是珠三角洲出口创汇、贸易洽谈的高峰时期,是企业参展的最佳时间,国内外客商齐聚广州;

☆地利:盘踞中国第一经济强省和第一旅游强省—广东;

☆人和:吸聚了近3万的专业观众,覆盖了中国整个户外行业销售渠道;同期举办亚洲最大休闲娱乐展,共享10万观众买家资源;

☆国际标准化的展示格局,理想的贸易、信息、新产品/新技术/贸易方式的三交流平台;

☆全方位新鲜呈现,展示新技术、发布新产品、了解新政策、获得新资讯、开拓新商机

☆政府专项基金扶持,China Outdoor是你最超值的的交易平台

观众(买家)群体

◆国内外的代理商、经销商、零售商、网店◆百货商场、超市、户外用品专卖店

◆国内外旅游度假地、沙滩、园林等经营者◆国内外的体育用品、休闲用品渠道销售商

◆登山协会、行业协会、俱乐部◆各大高校的学生、户外爱好者

◆国内外登山名人、业界名人◆高收入人群、白领

◆各大媒体

1、

北京探路者户外用品股份有限公司成立于1999年,是一家专业从事户外用品研发、设计、生产与销售的高新技术企业2007年,探路者品牌被认 定为”中国驰名商标”,并成为”北京2008年奥运会特许生产商”,创造了中国户外用品行业的两项唯一2008年,建成了中国户外用品业规模最大、创新 能力最强的研发中心,设计的三项产品荣获国内最具权威性的工业设计大奖”红星奖”目标消费群体第一提及率和顶级商场入驻率均居行业第一十年来,销售额 以年均复合增长率超过50%的速度健康成长,谱写了中国户外企业的传奇篇章公司已通过ISO9001质量管理体系认证、ISO14001环境管理体系认 证、ISO18001职业健康安全管理体系认证,先后推出了”保护藏羚羊”、”我要读书”、”母亲水窖”等多项公益活动2008年,汶川地震期间派出两 支救援队深入到一线参与救灾工作,并捐款捐物260余万元2008年,还积极支持中国航天事业,为”神七”相关人员提供户外服装及装备

2、

中国最大最专业的户外运动用品连锁零售公司,在北京、上海、南京等城市拥有数十家高端户外专营店成立于1998年的三夫户外运动俱乐部一直致力于户外运动的推广和普及已成为国内户外运动用品专业连锁零售的领导型企业

3、

Columbia品牌创立于1938年,最初以制造雨衣、雨帽为主,其后不断发展多元化产品及研究高科技布料,其中独家研发至尊经典专利布料Omni-Tech®(防风防水透气布料)、Omni-Dry®(速干布料),先后通过严格的品质技术测试 (Tested Tough), 加之出色的立体裁剪设计、Interchange System®三合一设计,完全切合个人需要,提供最佳的方便灵活性时至今日,Columbia的产品系列已由最初的雨具、雨衣扩展到 户外夹克、多功能裤、T恤、恤衫、背包及户外运动鞋等全天候户外服饰,深得户外活动发烧友拥戴之余,更大受美国、日本、香港等世界各地潮流人士欢迎,更为 Columbia奠下户外服装品牌先驱的地位Columbia的业务不断扩充,于1998年更在纳斯达克上市,迄今营业额已超越7.74亿美元,用户遍 及全球各地

4、

深圳火狐狸户外用品有限公司创立于1998年,是一家专营登山、旅行、野营、攀岩、探险等户外活动用品及器材的公司经过八年多的发展,至 2008年共拥有12家连锁店,100多名稳定的管理销售员工,5万多注册会员公司定位于代理和销售中高档国际、国内知名户外用品及专业的户外用品零售 连锁店公司

5、

宁波市雪狼户外服饰有限公司主要从事专业设计、生产SnowWolf品牌的户外功能性服装、帐篷等旅游产品公司拥有强大的研发设计能力,在面 料上与国内多家科研机构合作开发高科技面料,先后推出Fabskin、Fabwool、Fabdry等新型面料;在设计上,把握国际趋势,通过流行时尚的 设计理念,将面料与世界各大著名辅料相结合,设计出科技与时尚完美结合的Snowwolf功能性服装、帐篷等旅游产品

6、

OZARK GEAR(奥索卡)是一个专业户外运动装备品牌,由瑞士户外爱好者Hans Shallenberger在1996年建立多年来以保证产品的高品质为基础,不断开发更先进、更舒适、更加专业化的登山及户外装备,以满足不同层次户 外爱好者的需求

7、

Kolumb(哥仑步),全系列户外运动品牌产品涵盖服装、鞋、背包、帐篷、睡袋及多种户外配件自创立以来,哥仑步不断创新,坚持采用针对 性的高性能科技面料,结合实用的功能设计和精良的制作工艺,为户外运动爱好者提供耐用可靠的装备无论是在恶劣环境下徒步穿越或是周末与好友休闲露营,性 能卓越的哥仑步皆能应付自如经过多年的努力,现在可以在中国、德国、丹麦、西班牙、美国等数个国家见到哥仑步的身影,有数以万计的人在使用哥仑步的装 备,享受着户外的乐趣

8、

始祖鸟是加拿大的顶级户外品牌,和MountainHardware并称北美市场上最出色的户外服装厂家1989年创立于加拿大 VANCOUVER,由于其对新工艺和新技术近乎疯狂的追求,在短短十几年时间内,成长成为公认的北美乃至全球领导型的户外品牌,在服装和背包领域类有着 不错的产品Arc’teryx的产品线今天依然只涉及户外服装、背包和攀登护具由于对新技术和新工艺近乎疯狂的追求,以及对产品设计和做工不惜工本的 强调,Arc’teryx迅速被公认为最高端的户外品牌之一,同时也带来通常不菲的售价其服装系列最畅销的产品包括ThetaSV及GammaMX夹 克,Arc’teryx的设计也获得了Backpacker,Outside,Climbing,Men’sJournal,Powder等专业户外杂志 的众多奖项对于Arc’teryx来说,最出彩的当然是它的服装系列,几乎件件都可以用艺术品来形容,而且服装的功能完善,细节出色,给户外使用者充分 的体验和完善的保护但就其目前的价格来说,因其产地以及所有材料和对技术和功能的极端追求,绝大部分产品依然是属于户外服装中较高端的产品,即使是对于 欧美国家的高收入人们来说也是如此目前的Arc’teryx部分产品已经有所改观,相对低端的一些服装已经开始在中国,越南等地生产,降低相应的生产成 本,同时不改变其对质量的苛刻追求对于这部分产品,大家也可以放心的使用

9、

Fire-Maple为火枫野营用品所拥有的品牌,*造登山野营炉炊具系列产品,为国内最早进入户外产业的品牌之一作为国内领先技术的专 业户外用品制造企业,火枫深知用户在体验户外过程中的实际需求,并且通过与国际知名品牌商和制造公司展开合作,获取最前沿的技术与设计理念新颖的设计, 高标准的材料和成熟的处理技术创造出了标准化,创新化,多样化和安全可靠的系列产品成为国内唯一率先通过ISO9001质量管理体系认证、欧盟CE认证 和美国FDA(美国食品药品管理局)检测标准的企业作为国内户外炉炊具行业的领先品牌,通过不断的创新和发展,始终都在引导着国内行业品牌的发展方向 产品不仅被包括港、澳、台在内的全国各地的户外爱好者和旅行者所使用和信任,还出口到美国、加拿大、德国、俄罗斯、瑞典等全球几十个国家和地区

10、

德国BIG PACK是欧洲著名的户外用品专业生产公司,是世界专业背包的先驱BIG PACK历不久变的高品质,超卓的耐用度不仅来自于顶级材料地选用,更是BIG PACK领导群体的哲学理念和经典设计思想忠实贯彻的结晶BIG PACK以极具创新的概念和德国严谨、坚固的产品要求精心指导遍布世界各地的生产基地,确保BIG PACK形成统一,优秀、卓越的品质传统德国BIG PACK始终坚信:最高品质的背荷装备是人类在自然中感受自由的保证

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冲锋衣排行榜★什么牌子冲锋衣好 ★哥伦比亚冲锋衣★始祖鸟冲锋衣★骆驼冲锋衣★户外冲锋衣★途族冲锋衣

2011-10-06 17:42:00|分类: 户外运动|标签:|字号大中小 订阅冲锋衣,又称风衣或雨衣,是户外运动爱好者的必备装备之一无论是城市休闲一族,还是普通的周末郊游爱好者,无论你是做中长距离的远足和登山,还是专业的探险、攀冰,甚至攀登七八千米的雪山,一件适合自己的”全天候”冲锋衣都是你的必备之选

那么冲锋衣如何选择呢?我想这是很多朋友所面对的一个难题,防风、防水、透气这三个因素是所有冲锋衣选择的必要标准,同时耐用,品牌也是冲锋衣选择的标准要素,目前哥伦比亚冲锋衣、始祖鸟冲锋衣等是不错的牌子,本博客根据广大用户的反馈和深入的研究,排出了目前销量,性价比,评价最好的的8种冲锋以款式,无论是质量还是品牌绝还是性价比对是你最好的选择!

本排行根据ISO算法选择出,所选择产品店家信誉良好,客户评价较高,而且都支持支付宝交易,大家可以放心购买!

冲锋衣哪个牌子好|探路者冲锋衣|什么是冲锋衣|探路者冲锋衣|狼爪冲锋衣|途族冲锋衣

文章转自:中国狼户外徒步网

帐篷露营 帐篷露营是野外观光、登山探险等各种户外举止的主要宿营体例,也是值得积极倡导的宿营方式它的特性首先是最贴近天然,没有甚么方式比睡帐篷加倍贴近些年夜自然了,想想你身下就是年夜地而不是甚么席梦思、钢丝床及水泥地,打开帐门就是自然界的一切,没有任何混凝土建筑遮挡你的首蟀,那才是真实的回归自然;其二、它是随遇而安的冀只要脚下有三平方米的平地,就可以扎下一顶足够二人而居的“家”, 而一顶最轻的┞肥篷仅1公斤左咏只要有它正在身边,就有了遮阳、避风避雨的屋了,还可以帮规避风雪、寒流等,它是我们野外观光的亲密伴侣,有了它我们就能够安心的旅行;其三是经济的宿营方式,正在外旅行,最节省住宿用度的就是住陈帐篷,可以算一下:一顶好的┞肥篷理当正在450元左左一顶(可住3人),爱惜的操纵至少可用50次(晚)以上,那么一次的人均成本仅为3元左右,3元一晚的房费了不是很廉价吗,果而住陈帐篷既划算又卫生 住宿溶洞 在南方年夜局部区域的野外,常可见到各种情势的山洞,旱洞、水洞、穿山洞、复合洞等住宿溶洞是野外旅行最为常见的方式之一,我们的祖先就是从住宿溶洞最先了新的空中糊口,可见住宿溶洞是战争、利便、温煦、避风避雨的好地方,住宿溶洞理当留意以下几点: 透风:首先要察明该洞能否是透风的溶洞,而不是一个死洞保持空气的流畅很重要的,可以点一支卷烟察该洞能否透风,只要烟向洞挚洞外单向的飞舞即申明此洞是透风的 浅住:洞多是对照深的,从平安的角度起程最好将营地部署在间隔洞口较近的地方,以利便撤营及转移 水情:在必定一个溶洞可否住宿时,应先弄清此洞的水情,年夜都的溶洞都有流动的地下水在举止,有个此外埠下水水情复纯,尤其在雨季就更理当留意,遴选的住宿地该当干燥,上无滴水 其他在溶洞住宿该当注意:不少的溶洞多有蝙蝠、徒步燕子等动物栖息,果而进洞住宿最好少惊动它们,或换一个洞假设督窟探险没有经验应当在洞中少举止,单人行动应当造止;在洞中住宿可以不用支搭帐篷,只需铺上各种睡具即可,假若有蚊虫可以烧烟驱逐

露天宿营 露宿是对我们野外糊口的一种磨炼和考验,同时也是一种宝贵地糊口体验在没有雨水、大风、风雪及霜的天气,完全可以尝尝在露天下露宿的方式,不用支搭帐篷等任何遮挡物露宿可以遴选一块大树下,铺上塑料布、防潮垫,再放上睡袋,睡袋上可以再罩上一块塑料布,或在睡具的上方简单的挂一张防雨布,露宿主要的题目就是防露水及蚊虫的侵袭,可以在睡袋的头套处罩一层纱网,以防蚊虫,或连夜的烧炊火,燃烟可以防止霜降,减少露水,在一些农村可以看到农民那样做为减少霜降固然,雨季、冬季就不要露宿另外,注意不要在水边、草木密集的地方露宿,那些地方蚊虫多,也不屈安,同时,在露天露宿一般气温比帐篷里低5度左右,故要多加衣物,以防着凉 另一种露宿的方式就是用吊床,吊床的长处是不会被地上的动物袭扰(如蛇等爬行动物),并在一些潮湿的地带很合适,用吊床要在睡袋下垫防潮垫,并在吊床上方挂一张防雨布有一种吊床式帐篷即有防雨蓬,同时还有防蚊虫的纱帐,很合适丛林宿营 雪屋 在大雪诽由的雪天,若是雪地的雪较劲厚实,便可掖棵雪做一个简单的雪屋,那在东北区域的农村,猎人们就熟悉那种举措步调建盖雪屋必需求有斗劲压实的雪,再用铁铲等物切割建盖,由于篇幅所限,不过多的研究不凡条件下的露营方式 建树营地 营地遴选好后即要建树营地尤其是有一定例模的野外露营地,整个营地的建设就尤其重要,分以下一些步调: 平整场地:将已经选择好的┞肥篷区打扫干净,覆灭石块,矮灌木等各种不屈整、探险带刺、带尖物的任何对象,不屈的地方可用土或草等物挖平若是是一块坡地,只要坡度不要大于10度一般都是可以做为露营地钓鱼 场地分区:一个齐备的营地应分帐篷宿营区,用火区,就餐区,娱乐区,用水区(盥洗),卫生区等区域,第一个先落实宿营地用火区应在下风处,间隔帐篷区应在10～15米以上,以防火星烧破帐篷就餐区应就近用火区,以便烧饭做菜及就餐行动及娱乐区应就餐区的下风处,以防行动的尘土污染餐具等物,并距离帐篷区应在15～20米,装备以减少对早睡同伴的影响卫生区应在宿营区的下风处,与就餐区、行动区保持一定的距离用水区应在溪流及其河道上分袂上下两段,上段为食用饮水区,下段为糊口用水区 建设帐篷露营区:若有数顶帐篷组成的┞肥篷营区域,在安排帐篷时,应注意:第一,所有帐篷应是一个朝向,即帐篷门都向一个标的目的开、并排安排二,帐篷之间应保持不少于1米的间距,在没有须要的情况下尽量不厦魅帐篷的抗风绳,以免绊倒人三,须要时应设警戒线(沟),在山野露宿有可能会碰到威逼性的动物或坏人的进击,固然,这种可能性很小可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐篷区画一道圈,这样可以防蛇等爬行动物的侵进或用电子报警系统等法子 建设用火就餐区:就餐同用火一般在一起或是相近的地方,这个区域要与帐篷区有一定的距离,以防火星烧着帐篷烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方,以便挖灶建灶,拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处就餐区最好有一块巨匠围坐的草地,∥韧桌”可掖棵一块大平石或就在地上“餐椅”同样用石块最好,或者席地而坐,由于地气对人体有害,故可掖棵各自的睡垫或气枕头代用一下,不要怕麻烦,至少要用雨衣或塑料布大都就餐时间已经是天黑的时分了,应当考虑照明的位置,不论是用汽灯还是其他方式照明,灯具应当放在可以照射较大局限的位置,如将灯具吊在树上、放在石台上或者做一个灯架将其吊起来如是湖水即同样要分隔地方,两种用水处应当距离10米以上这种划分是出于卫生的需求另外,取水要经过的河滩地带乱石灌木等物较多,没有小路可觅,故应当在日间的时刻注意清算一下,不然晚上取水时就不方便了 建设卫生区:卫生区等于队员们解手方便的地方,若是只是住宿一晚,可以不必专门挖建茅坑,可以指定一下男女方便处即可若是队员人数多或者住宿天数在两天以上,即应当挖建茅坑,且则茅厕应建在树木较密的地方,就不用拉围帘了更要注意不克不及建在行人常经过的地方如果四周的溪流多,可以将茅厕建在溪流上,在小溪上塔两根大木头,要建平稳并有平安感,各人即可在上面巨细便,并将巨细便直接排进溪流中,不用担心会污染河流,小量的粪便会被河流中的生物分解或被自然净化如果已建了卫生区,各人的巨细便就应该在建筑的卫生区里停止,而不该满山排泄,而大煞景致 建设娱乐区:娱乐区可以在就餐区,待就餐当前打扫出来即可,如果场地大,也可以伶仃划出一块地,只要场地平整即可,同时场地里绊脚、碰头(矮树)的对象要少,因此要停止一般性的清理,在玩一些游戏时应在一个规定的圈子里拉上护卫绳,以免不注意发生意外事故 野外做息:合理的户外做息安排是保障身体优越状况的重要途径,户外经常会由于激动、兴奋等原因,各人在篝火旁一聊就没完,或者停止一些娱乐举动,从而影响正常的安息这要出格注意,由于大家勾当了一天,身心都对照疲惫这时队长应当划定同一的做息时间,如不逾越夜间12点安息,早上不超越7～8点起床,尤其要强调要同一,不克不及因个别人而影响整体 野外景象形象小知识 在户外旅行应当晓得些景象形象的底子知识,实在以前也讲过些有关内容一旦到了户外,就只要听其自然,我们只能瘸露自然,而不能左右自然旅行中除碰到雷雨、大风雪等情况应当截止、歇息外,其他情况均可以继尽行动而在野外露营就需用多考虑一些景象形象题目: 防雨:防雨是露营景象形象考虑的重要问题,如果判定当晚有可能下雨,应当对营地及帐篷进行须要的防雨处置,除选择好营地外,需求挖泄洪沟,加固帐篷并增强防雨机能,如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等,将各种旅行用品放置在帐篷中等防雨应在安营前考察天气变化情况,经常外出旅行多考察多积聚经验就会掌握是个大慨 防风:风向对应安营对照重要,关系到帐篷门、炉灶口开向及营地各区域的┞符体安插问题这须要了解一些地形天气知识,在大湖泊边安营,其风向是早晚相反变化,日间,空中温度上升快,风向是向陆地刮;夜晚,空中温度下降快,风向向湖区刮故应当将帐篷门背风开,而炉灶口应向风开在酷热干燥的山区同样有雷同的情况,日间,由于山谷(谷地)气温上升慢于山坡(山顶),呈上升气流,即谷地向上起风,而夜晚则呈下降气流,风向谷地刮故在山谷中安营时应当事前考虑这种情况研究风向及风力,对应户外勾当对照重要,有条件的可以带上一个风向风力表,或根据下表查知风力,在记日记时无妨记实一天最大的风速 气温:气温对应户外旅行同样重要,我们应当学会气温经管,即掌握在甚么季候、什么区域的气温变化及规律,并在此底子上的拆备、服拆设置配备陈设学会对气温及变化有一个较为正确的直觉判定,这就要经常照应一个气温表,经常性的比较考察、体验一日傍边,一般在下战书2点为当日最高气温,为其峰值;而夜里2点～3点是最低点这一日之间的温差叫日较差,日较差的巨细与天文纬度、地形、季候、天气状况等因素相关,一般说来,低纬度比高纬度地域、内陆比内地地域、好天比阳天、盆地比平原、萧疏比林地的日较差大在森林中,由于森林的储存功能,日较差小,林中要比无林地气温低0.7~2.3℃,夏日低8～10℃,冬季低4～5℃,同时森林中的湿度也较大,故在森林中露营应当注意这一问题

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户外登山及穿越应注意事项?

全球顶级品牌:

1. 始祖鸟(ARC' TERYX):加拿大品牌,公认的全球顶级,其hard wear系列具有至尊无上的地位该品牌仅生产服装和背包,无论是材料的选择还是做工的技术,都是第一其冲锋衣GTX XCR的三层压胶,压胶条宽只有13 mm(行业标准22 mm);每英寸要缝16针(行业标准为6-8针)连行业标准都被颠覆之时,你只能说:那不是产品,而是“作品”

2. 土拨鼠(MARMOT):美国高山装备的顶级品牌它采用最好的材料和技术,只生产高档产品,品质绝对一流!其羽绒服系列享有盛誉;其全无缝技术冲锋衣,对于山友来说是个很棒的选择

3. 山河(MOUNTAIN HARD WARE 哈德威尔):简称MHW这个牌子不用多说,顶级主要以服装和帐篷为强项,特别是服装有人认为,它在研发和做工上与始祖鸟不相上下

4. 巴塔哥尼亚(PATAGONIA):美国真正的顶级品牌,只生产服装虽然有大量的休闲系列,但也生产户外专业极品服装它的产品设计非常合体,做工精细其抓绒衣和冲锋衣裤的每个细节,都有细致地考虑是美国户外零售店及美国最大的户外零售连锁店REI销售量第一的品牌,在全美拥有家品牌专营店在亚洲市场日本现已销量位于全球销量第二被户外爱好者评为最喜爱的品牌之一

世界高级品牌:

1. 北面(THE NORTH FACE):在中国影响面最广的国际品牌虽然现在受到假货(北京的民工不乏穿着者)和一些负面消息的影响,但正品的样式和质量,丝毫不失大厂风范值得购买

2. 哥伦比亚(COLUMBIA):美国大厂,有自己设计的面料现在更多的是大众化的休闲产品,多注重款式和颜色搭配,其专业性不是很强产品线很全,以服装为主

3. 布莱亚克(BLACK YAK,黑耗牛):号称韩国第一品牌,系韩国三强之一,属中高档品牌产品线很全,几乎囊括了所有类型的装备,主要以服装为主用料扎实,品质相当不错,价格不便宜进入中国后开始本土化设计和生产

4. 沙乐华(Salewa):德国品牌在欧洲,它属于中高档品牌,产品系列齐全,从服装、背包一直到攀登器材都有销售,知名度较高在国内,它主推的一系列服装产品采用较好的材料和工艺,但价格略偏高,加上很多人对其产品的不了解,所以至今没有取得相应的知名度

5. 飞鹰(AIGLE艾高):法国户外品牌,设计新颖、简洁,掺入了很多时尚元素,比较好看其风格偏于休闲,带有法兰西式的浪漫,是高级品牌的另类

6. 乐飞叶(LAFUMA):法国品牌,是世界3大户外用品集团之一休闲及专业户外产品兼有,实力雄厚旗下有很多知名品牌,BP背包就被它吃下因为主力销售的产品以休闲为主,加之价格略高,所以,在中国不太为专业户外市场所接受

7. 猛犸象(MAMMUT):主做服装,尤其是高山装备,品质一流在国内市场还没什么大动作

8. 沃德(VAUDE):德国品牌,以生产背包出名;其冲锋衣面料独特,品质一流!

9. Lowe Alphine:意大利阿索罗集集团公司旗下的品牌,以生产专业登山背包和户外服装为主在美国科罗拉多州创立,以生产背包为强项,但它的功能性外衣质量很高主要针对高山探险,突出了轻便、耐磨的特点适合登山、攀冰等高强度户外活动使用现代背包的领导者,品质一流

10. Bergans:挪威品牌这个品牌不为国人熟悉,但国内已有代理商了强项在于背包和服装服装是比较典型的欧洲风格,非常的花哨和漂亮,工艺也很好,但价格相当的贵

中档品牌:

1. 奥索卡(OZARK):虽然它的质量和功能完全没有资格与上面的国外品牌相提并论,甚至还不及很多中档产品,但它的定位和价格确是国产(瑞士人汉斯在北京注册)品牌中唯一能够算得上世界级的很多人对它不屑一顾,认为它价高质次但依靠着国内最大的压胶衣生产厂之一,利用多年加工外单的经验,其部分服装产品还是值得肯定的它较早进入户外运动产业,赞助国内许多户外赛事及登山运动,对中国的户外运动发展贡献了自己的力量其产品线比较全,以服装为主,兼具功能性和时尚化

2. 卡那斯(KAILAS):澳洲品牌,广州尼玛贸易公司代理的产品,在中档品牌中数一数二依靠着长年为外单加工的优势,针对中国市场开发产品,很快就打开了销路,在极短的时间内为大家所接受从它的技术(热合无缝压胶,只有始祖鸟、MHW和KAILAS采用)、质量和价格来看,当之无愧为中档品牌的领头羊它常能推出一些有新意的产品,如能坚持发展,会是很有潜力的一个品牌

3. 极星(SHEHE):广州极星的做工是国产户外品牌里最拔尖的上世纪80年代就已入行,一直在做全球顶级品牌“土拨鼠”等的代工,20多年来积累了大量经验,做工是比较精细和认真的加上材料采购方面的便利,很快在国内取得了相当好的销售业绩和知名度其3层和2层压胶的冲锋衣可以提供良好的防水透气功能;遗憾的是面料在低温下透气表现稍不尽意若只是徒步穿越,SHEHE是个很好的选择

4. 雪狼(SNOW WOLF):宁波品牌,定位在中档主要生产冲锋衣和帐篷,采取低价竞争策略,很快在初期就赢得了自己的市场份额;并通过网络传播取得了一定的知名度它有登天公司在技术上的支持,加上合理的价格及优秀的做工,现在已成为市场上DENTIK面料产品的首选品牌

5. 凯图巅峰(K2 summit):北京品牌,不是国外的K2其产品部经理是一个山友,所出的东西都是针对玩家所设计的主力产品是服装、背包、帐篷

6. 阿尼玛卿(ANEMAQEN):北京三夫公司自己的品牌从零售渠道到品牌生产,博采众家所长,并能针对市场开发产品它注重信誉在户外界和服装界,它是唯一一家曾召回过整批产品的品牌;并有自己的俱乐部人员提供测试改进意见其产品线非常齐全,甚至包括绳套都有生产

7. 诺诗兰(NORTHLAND):奥地利品牌在中国以服装为主,辅以其它装备类产品服装因款式及色彩搭配较好而占领了一定的市场,中档价位目前它在户外店及商场都有销售,并且款式逐渐走向休闲时尚化

8. 凯梦来(CAMPLAND):美国品牌,由于长期做国际品牌的OEM,故做工精细,产品成熟在驴友中有非常好的口碑!

9. 龙鸟(SinTeryx):北京品牌,这家公司也是长期做OEM的,积累了大量经验据称,它要成为“中国的始祖鸟”产品以服装和睡袋为主,在材料和做工上都力求高档,价格上贴近中档,不追求过多的款式和颜色对于追求性价比的朋友来说,这是个不错的选择

10. 山神(Moundety or Mountain deity):意大利品牌,但产品却怎么也看不到国际品牌的身影采用的面料柔软舒适有较强的防水性,采用的魔术贴也是一大特色,做工也十分精细不过外型设计老套,不讨国人喜欢但其相对较低的价格,在中档产品里也有很强的竞争力

11. 科伦坡(Kolumbo):德国品牌,产品适合新入门的驴友使用

12. 欧都那(Atunas):台湾品牌定位于休闲产品,外型漂亮,做工还是很不错的,价格也不便宜有一些较好的产品,但在大陆的认知度不高

13. 开朗(Krantz):其做工和用料都属一流,加之模仿始祖鸟冲锋衣的款式进行设计,很多驴友都对它喜爱有加, 深圳市开朗户外装备有限公司出品

14. 慕士塔格(Muztaga):中国杭州的品牌,定位在中档主要产品是服装,注重细节方面的设计和改进

15. 斯高斯达(SKOGSTAD):挪威,选择斯高斯达主要就是选择新保适(Sympatex)面料的品质

16. 探路者(Toread):北京品牌福建莆田代工,这个品牌还真不好说,多为城市休闲系列,与“生活无限”类似,定义休闲则更为贴切些,网上对它的评论都是“垃圾”其早期的产品以基础装备为主,价格在中高、质量却很一般,对产品质量也无法把关太严,不过它早期的销售渠道铺得很好产销量大了以后才和高档材料商合作(包括GTX),生产高价位产品,想慢慢提升品牌形象甚至在CCTV上投放广告,这在户外品牌中还是第一家对于探路者,无论产品走向何方,无论驴友怎么评论,最终还需要时间来说明一切

17. Millet:法国品牌,主做服装、背包从国内能见到的产品看,算是做工精良,中高档的货

低端品牌:

1. 狼爪(JACK WOLFSKIN):来自德国在欧洲,它是中高档的品牌,有很好的品质,部分产品还相当有特点国人对它算是比较熟悉的,但接触到的都是假货,正规的产品并未进入中国国内的假货做得乱七八糟,品质低下

2. 铁仕(TTISS):德国品牌,设计和生产都在中国进行虽然是世界名牌,但那是滑雪系列打下的基础,其冲锋衣只能算作低档产品,供入门者使用

3. 康健(KING CAMP):这几年进步比较快的国内品牌,中低端产品产品线很全,几乎囊括了户外的所有产品公司从早期的外贸、零售到做品牌,逐渐发展壮大,在专业的户外领域里占有一席之地产品中规中矩,即没有太过花哨的东西,也没有太差的东西,走中庸之道

4. 普尔兰德(PURELAND):英国品牌在国内,由代理商自行设计、生产、销售其主打产品为睡袋和背包,其棉睡袋在国内具有相当强的实力但它的冲锋衣系列只能当作是入门或一般旅游的选择

5. 步行者(BACK PACKERS):广州品牌严格来说它不能算是低档品牌,但根据其市场价位来看,暂且把它放在低档栏里介绍步行者有自己的面料,它的改进、翻新也非常快,可作为低档品牌的首选!产品设计多考虑耐磨、耐用,多以厚实风格出现

6. 日高(Nikko):低档产品,中档价位,不推荐购买,做工粗糙,用料简陋

7. 飞狐(Alpex) :入门级产品,性价比较高,功能较全面,是入门新驴和低强度的徒步、旅游的一个很好的选择

8. 极地(ONE POLAR):低端产品的代表,多在一些小商品市场可见有卖的,入门驴友或低强度徒步时可以选择

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户外运动完全装备一览

一、 服装

1、 冲锋衣裤(防风、防水、透气、耐磨……)

2、 抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)

3、 排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、 快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5、 羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、 其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

二、 鞋袜

1、 徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)

2、 轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿)

3、 运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿)

4、 排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤)

5、 普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)

6、 雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

三、 帽子、手套、眼镜

1、 遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)

2、 抓绒帽(主要是保暖)

3、 薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处)

4、 厚手套(主要是保暖的功效)

5、 眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)

四、 背包

1、 大背包(短途露营或者长途旅行的必备,以背着舒适且能承重为佳,45-80L不等)

2、 小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等)

3、 腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种)

4、 摄影包(根据个人需要,斜挎的比较方便取用镜头)

五、 卧具

1、 睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带)

2、 睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)

3、 帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

4、 帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损)

5、 防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服,)

6、 铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板)

六、 照明

1、 头灯(可以让你双手腾出来,很方便)

2、 手电(作为备用的照明,还是比较可*的)

3、 营灯(在营地用或者在帐篷内用,效果很好)

4、 荧光棒(有一定的作用,就是不要乱扔,不环保)

5、 防风打火机(用处不小,应急时做照明不错)

6、 防水火柴(也是应急之用)

七、 炊具

1、 炉头(让你在野外可以吃到热的东西,小资用品之一)

2、 气罐(配合炉头使用,注意携带安全)

3、 套锅(有灶台了,没锅可不行,烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了)

4、 小钢杯(环保用品,喝什么都可以,早上还可作为洗漱杯)

5、 烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)

八、 水具

1、 户外水壶(可以有效的防腐,颜色比较酷)

2、 军用水壶(带一个饭盒,这点比较实用)

3、 水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)

4、 保温水壶(冬天出去,喝一口热水是一种享受)

5、 净水器(比较专业,对生活质量有要求的人士用)

6、 净水药片(携带方便,净水效果一般,但可满足要求)

九、 通讯工具

1、 手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)

2、 对讲机(团队活动中很管用的装备,前后呼应,在一定范围内逛街也很实用)

3、 GPS(全球定位系统,专业的玩具,可以帮忙定位、定线路、防迷路)

4、 求生哨(携带方便,也可作为团队联系方法之一)

十、 其他

1、 登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,还可做为独脚架)

2、 洗漱包(用处不说了,井井有条而已)

3、 个人卫生(牙刷,肥皂,毛巾,牙膏,手纸,爽足粉,耳塞,防晒霜,唇膏,发热贴,指甲钳,净水器药品,个人药品,)

4、 背包雨罩(不仅可以防水,长途的话,是防尘的理想工具)

5、 背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定,必要时可连接做保护绳)

6、 地图(无论是长途还是短途,都用得着的工具)

7、 小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)

8、 指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)

9、 军刀(觉得男人身上都应该带一把,小到削苹果,大到砍数,都可以用)

10、 户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)

11、 头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)

12、 防水袋(保护你的衣物,用品不湿,方便背包内的整理)

13、 证件袋(贴身放重要的证件或钱财)

14、 小型望远镜(增加你的视力所及范围)

15、 针线包(万一衣物坏了,缝缝补补总是要的)

16、 笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)

17、 备用电池及充电器(很多东西用得到电池)

18、 充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)

19、 药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)

20、 备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)

但如果以上物品都带齐的话,你得牵头骆驼出行,个人认为有以下基本装备足矣

必备用品

顾名思义,就是缺了它不行的而且,在选购上也是推荐尽量用好的

1、帐篷 :视情况选择双人帐或单人帐(MM还是买单人帐的好,重量轻)帐篷又分单层帐和双层帐及高山帐、雪地帐和四季帐单层帐重量轻,透气性好,缺点是不保暖,夏季用还可以,冬季就不行了所以建议最好买双层的四季帐

2、登山背包、及背包防雨罩(也可以用大塑料袋替代) 背包根据用料和品牌,价格相差悬殊好的背包要几千元,差的几十元也能买到,但质量太差,肩带和搭扣经常断裂国产的背包,ACME的不错,价廉物美

3、睡袋、装睡袋的大塑料袋:塑料袋一定要带,不管出发时是什么天气防止不小心弄湿湿了睡袋会冷死

4、防潮垫有泡沫塑料和充气的两种,个人认为还是充气的好用(隔热效果好,且能缓解地面的不平)

5、个人餐具,最好用金属制品的,须要时可以直接放置火源上加热食物

6、替换衣物、袜子:冬、夏季节不同衣物需求不一样的,自己应该明白基本原则是:贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行

7、应急用品:包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品不用多说,现在糊里糊涂上山的大有人在万一出事了,这些东西就有用了知道自己两天之内不会挨饿,心里会踏实很多

8、指南针:不管是什么样子,总之必须有一个

9、照明设备:头灯、手电,带足备用电池

10、帽子手套眼镜:帽子最好买宽檐帽,一来遮风挡雨,二来防止树丛中虫虫之类的掉进脖胫;手套可以用帆布的,爬山时抓到荆棘也不怕刺手;眼镜主要是防止阳光灼伤树枝戳伤眼睛

推荐用品

没有它也能走下来,但是有了它会有很多方便这些东西都不大也不重,建议还是带着好

1、防潮垫套:外挂时套子一定要带,如果装包里那就随意了

2、短绳子:可以吊背包、可以做简单的保护、可以捆绑外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架十米就够,尼龙绳可以用,几块钱

3、多用工具刀:上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀瑞士军刀里这一款是￥125,够用,每个配件也都有用

4、手表:户外用应该是防水的,最好带夜光

5、望远镜:小一点的、视野明亮一点的就可以,倍数不必很高迷路时这东西的好处就显出来了,￥50左右

6、救生哨:要声音尽可能传的远的、尖利的,贴身挂着几块钱

7、弹性绷带:可以当作绷带,也可以当作关节保护用具,比如护膝、护踝等体育用品店有,￥15一个

8、手纸:任何时候都有急的可能……而且用来擦拭、清理帐篷、餐具也有用

9、消毒纸巾:用来清洁,受伤的时候可以覆盖伤口防止感染

10、登山杖:有个手杖,你会省力很多不过也可以用荆条替代,用完就扔了,省一份重量

11、登山靴,专业的登山鞋可以有效地保护你的双脚

12、拖鞋或凉鞋到了营地换上凉鞋或拖鞋,会使你的双脚倍感轻爽

高级装备

这里面的东西不是谁都有的,属于比较奢侈的东西了但是拥有之后会对提高安全性和活动质量有很大帮助偶不多说了

1、通讯设备:手台、对讲机至少要能保证对内通讯,能对外通联就更好了

2、定位设备:GPS,需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识,有地图或者前人的打点数据就更好了

还有一样,比上面所有这些都重要,就是人的脑子!尽量的学习、尽量的总结,积累经验远比一些教条有用;熟悉自己的装备有什么用、该怎么用,比花大价钱买贵的东西有用;留心计划,自己记地形,估算速度、体力、时间,比出事以后哭有用

总之,登山穿越中,体力和装备是基础,经验和技术才是决定因素多动脑子吧……

领队篇

领队是出行团队的临时负责人,出行的安全和成功与领队是否尽职尽责密切相关,领队的职责有:

1.要保证活动安全,不要冒险,领队的安全是全队的保证

2.语言要文明,平等对待人

3.要有责任心,要注意观察,谁有伤痛了,谁不注意环保了,谁冷了,谁情况不好了,冷场了,谁掉队了等等情况都必须及时处理,若你处理不了,赶快联系其他助手

4.要有全局观念,注意队伍行进的速度,太快了过早的到达营地,大家无所事事,太慢了到达营地天黑了,不利于砍柴生火

5.注意领队与副领队之间的配合,行进中前后呼应,休息时多跟队员沟通,到达营地时各司其职,尽快把众人安顿好,篝火晚会时注意调节气氛

6.注意发挥参加活动人员的积极性,教会他们主动参与,教授他们野外知识,象取水,生火砍柴,烧烤,搭帐篷,拣垃圾等事物可以教会他们做,但领队应监督有不对的地方马上指出,说话必须委婉,让人容易接受,比如帐篷里不许抽烟不许穿鞋进入,帐篷套必须放在帐篷里等

7.领队必须记路,包括城市里和山里的路,必须作记录,回来后必须写一份总结报告,总结经验教训

8.领队必须诚恳接受活动驴友投拆

9.领队之间如有矛盾或不协调的事情,请在私下里解决,不要当着参加活动的队员面前吵架,你的一举一动代表整个组织的形象

10.队伍中不许有消极言论,如果发生一定要压制否则会影响全体队员的士气,不允许私人报警

11.领队不允许与参加队员发生感情纠葛,但鼓励正常交往

12.领队不允许在活动中酗酒

13.领队要教育大家爱护环境,保护自然,妥善处理垃圾

14.整体行进中,注意队伍不要拉的太长,不要出现队员有事找不到领队的情况

15.多吸收知识,如支帐篷,用睡袋,穿安全带,使用下降器,做保护识别野菜等

16.随时注意清点人数,包括你组人和全队人

17.禁止领队有个人英雄主义的行为,使队员出于好奇模仿发生危险

18.入乡随俗,公平买卖,不和当地人发生争执

19.不拿群众一针一线

20.随时随刻衣冠整洁,言语文明,保持领队良好形象

21.随时真诚的鼓励和表扬队员,增进与队员之间的感情

22.认真写好领队本次活动游记可由指派代新人代笔,活动图片,发布论坛

23.严禁做任何违反操作规程,经验能力不及的事情

24.随时挖掘领队的苗子

领队的权力与义务

领队的权利:

1、你有权利安排线路、出发时间和行程

2、你有权利根据安排限制参加活动的最多人数

3、你有权利出于安全原因控制参加活动的男女性别比例

4、你有权利出于安全原因劝阻不适合的人员参加该次活动

5、你有权利要求参加活动的人员自己准备装备

6、你有权利在活动中根据天气、队员状态修改活动计划

7、你有权利要求队员在活动过程中听从安排

8、你有权利在活动前要求大家预付活动中将支付的费用

9、你有权利安排为参加活动的人员统一购买适当的保险

领队的义务:

1、你有义务尽你所能保障每一个参加活动人员的安全

2、你有义务根据活动难度级别在出行前对线路和时间有充分的准备以保障活动安全

3、你有义务根据报名先后接纳参加活动的人员(不适合活动的除外)

4、你有义务在召集活动时说明活动的难度级别,便于参加人员选择

5、你有义务在活动召集时说明活动的时间、线路安排、装备要求等信息

6、你有义务在活动过程中提醒大家注意环保

7、你有义务保密因活动所需要而搜集的个人信息(真实姓名、性别、通讯方式、身份证号码等),所有信息仅用于该次活动

8、你有义务依据费用AA制的原则召集活动

9、你有义务在活动结束后公开帐务

领队注意事项

1、领队要计划好这次活动的:活动目的、时间、地点、人数、装备、费用、交通、食宿、安全、报名方法、责任声明等在出行前领队要对线路安排进行科学论证,周密安排好行进路线,联系好向导

2、出发前告诉大家这次活动的:起点、途经线路、终点、人文环境及行进中的注意事项,一般情况下不要随便更改计划

3、出发前要安排好先锋及押后队员,先锋和后卫一般由经验丰富身强力壮的队员担任,行进中领队一般走在先锋后面3-5人位置,但领队同时兼任向导的,领队要走最前面

4、领队要注意,行进中隔一段时间要报数,带出去多少人,就必须带会来多少人

5、领队与先锋须经常沟通,不时查看地图以校正线路,发现错误及时改正,甚至原路返回

6、遇到岔路口、有障碍或前进方向不明确时,先锋必须请示领队,由领队作出决定,不得擅自作主张

7、遇到突发事件领队必须镇定,正确判断,作出决定,全体人员必须服从领队,帮助领队,不得起哄,更不得拆台

8、领队所思考的不光是怎样前进冲锋,而且要考虑怎样返回,行进中不时观察周围地型地貌特征、突出物、路标、怎样返回、有无第二套方案等

9、领队必须记住:对别人的生命负责,切记”安全第一”

结队行进须知–(领队注意事项)

结队行进必须顾及礼貌和其他考虑,能使行进效率更高,乐趣更多

1、 切勿跟得太紧,给前面的队友一点空间,最好相距三至五步之遥,不要如影随形

2、 切勿落后太多,以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来

3、 推开挡路的树枝要放手时,务必先回头看看,切勿打到后面的队友,喊一声”小心树枝!”提醒后面的队友注意最好直接绕开树枝或由下面钻过去,除非必须抓住树枝来做轻的确保

4、 停下来系鞋带、调整背包、照相、或欣赏风景时,需让到路边去,可能的话站在经过的队友上方

5、 绕过队友身旁须先征求许可,而且挑个好地点来”超车”切勿用手肘硬挤上前

6、 和迎面而来的登山队交会时,要有礼貌依据传统,下山队伍须礼让到一边,让上山队伍先行,不必中断步伐然而地形若是十分陡峭,或是下山队伍人数较多,不如上山队伍暂让一旁喘口气比较妥当

7、 步伐的快慢须按计划顺利到达定点,但不可累坏动作慢的队友如果有人赶不上,须调整队伍的步调,以免他落后太多调整步伐快慢亦需考虑山径难易和天气状况

8、 千万不可让队友脱队,不论是队伍第一个或最后一个都一样在休息处等最后一位队友赶上来,并给他时间休息

9、 若遇队友速度慢得离谱,考虑请一位队友陪他回头,或在安全得指定地点等候

10、试住让速度最慢的队友带头走在最前面,设定步伐让种激励的方式可令慢郎中加快脚步

11、不需顾虑路线寻找的长途行进或下山,须指定集合地点要求最资深的队友领队或押后,如此可使小型登山队的成员以自己的最佳脚程前进

12、要笑脸迎人,要值得人信赖

领队活动行程计划书

日期:_____/_____/_____

时间 :上午/下午 ________ 出发,上午/下午________ 到达目的地

目的地简单介绍:_____________________________________

活动内容:_________________________________________

行走路线 :由__________起,途经__________至___________

下撒路线 :由__________途经______________至___________

集合地点:____________时间:上午/下午_______________

交通工具:___________________________________________

班次/时间:___________________________________________

领队姓名:_______________联络电话:__________________

副领队姓名:_______________联络电话:_________________

参加人数共:____________人

年龄 :由__________岁,至___________岁

必需的装备:登山背包、登山鞋、睡袋防潮垫、帐篷、地图、指南针、笔,记事簿、手表、小刀、哨子、头灯(或电筒)、手机、救伤药包,备用电池,毛巾、手套等;

次要的装备 :____________________

衣服 :备换衣物、雨衣、冲锋衣、羽绒服、抓绒衣,___________________

食物 :水多少升,多少天食物,糖,食盐,_______________

参加者需知注意事:__________________________________

声明风险自担原则:___________________________________________

领队首先要学会授权

领队是队伍中的灵魂,他应该始终保持最好的状态来处理那些关键的事物,而不是一些琐碎的小事比如说财务和领队分开,这就是一个好的榜样,这样可以很好的杜绝腐败还有,比如说带路、收尾这些事情,这些都应该交给其他人去做,要始终保证自己和大多数人在一起那些领队负责探路和收尾的模式,我很不赞成,你这样做了,实际上就使你脱离了大多数人,当他们遇到了问题,需要你帮助的时候,你怎么办?领队应该本着凡事不要亲为,指挥队员去干就可以了,你要记住,你要保护队伍里大多数人的利益在授权的时候,领队不要害怕,可能感觉这个人比我牛,指挥不动什么的在这里,你是有绝对权利的,授权不光是减轻了你的工作,而且也使队员的集体荣誉感增强,锻炼了他的能力,一般队员是愿意为团队工作的

领队要有魄力

我们在外出旅行,经常会有一些意想不到的事,队员们意见不统一,大家都眼巴巴的看着你而这时你可能也不知道正确答案,也不会有正确答案,如果团队无法统一的话,你这时就该做决定了你这时一定要顶住压力,反驳掉一方,可能要充当黑脸,这时你的态度一定要坚决,不能暧昧暧昧只能使两种意见争夺得更加厉害,而导致队伍之间的矛盾越来越激化

领队要勇于承担责任

领队对于队伍内部,主要负责协调沟通,为队伍所面临的事情做决策;对外界,主要是对自己的决策负责,承受外界对队伍的压力当外界对你对进行指责时,对外,不要把什么责任啊和队员划清楚,你这样是把自己和队员放在平等的位置上,领队就是队伍与外界的一个出口,你应该去保护你的队员荣誉是队员的,责任是自己的,只有这样你才能把队员团结在你的周围你看如果一个市出了大事,它的市长就得辞职就是这个道理在队伍内部,大家可以对活动中出现的问题进行总结,将责任细分

三、队员篇

户外运动对参加人员没有什么特别的限制一般情况下男女老少皆宜,但鉴于户外运动有一定的危险性,个人认为还是成年人参加的好,在参加活动中须注意以下事项:

1、必须身体健康、无影响活动的生理疾病并根据活动的运动量,选择是否参加

2、要有团队精神和环保、防火意识,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念

3、要尊重当地人的风俗习惯,不可对当地人的生活习惯评头论足,更不可在当地人的祠堂寺庙打闹嬉戏

4、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险

5、不允许出现独自疾走暴走争先恐后和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况

6、在活动中听从领队和向导的指挥,与其他队员友好相处,少数服从多数,个人服从整体

四、行进篇

——三人行原则因为万一有人受伤了,还可以一人去求救接应,另一人留守陪护等待;

——向导最前,收队最后,队员不得超越向导,不得落后于收队;

——不得单独离队,离队必须获得许可情况下保持通讯情况下结伴而行;

——注意兽夹等打猎工具尽量走常规或明显的路线,多询问当地人;

——勿夜行军,除非迫不得已黑夜是属于动物的,不属于山友,因为对它们来说夜色的保护,行走、觅食等活动更安全,但愿它永远没看上你!小心,或许它出来了!

——户外从简,除非你觉得撑着不管从重量方面还是从时间方面考虑,简单意味着你能走得更远,看得更多,还有就是:我们就是怕在城里进化成猪才到山里来的;

——养成好习惯,方便许可情况下询问并记录交通、投宿、饮食、安保的通讯情况,以备不时之需;

——前锋报方位跟走向时尽量报路牌,明显标志物,实在没的话可才报路口,相对于哪个起的第几个路口,少用形容词;

——前锋必须针对每一个岔道提示走向,直走?左拐?右拐?

——防止生病的最好办法是在饮食方面和当地居民保持一致当地人必定已经适应了当地的生存环境,所以除了仿效他们别无它法;

——出发之前必须修剪指甲、趾甲;

——水具、碗、筷、汤勺自备;

——毛巾必备;

——干粮自备,常规中午行军不歇营炊事;

——玩户外就象维生素一样,她是必需品,但你不能把她当饭吃;

——尽量带把多用铲,方便好用;

——不是办法的好办法,把石头翻起,将可降解的东西倒入,再把石头翻回去;

——山顶野营要防水气,一般湿度很大,用双层帐好点(外帐内会有冷凝水);

——登山最好穿登山鞋不信你可以穿不同的鞋在不同天在同一条路走一个小时试试看再说不迟,免得风大闪了舌头;

——用扁带和铁锁可以做简易安全带这是人跟动物的一个差别,人会使用工具,而动物不会;

——进山前后请多思考,三思而后行这是人跟动物的一个差别,人会思考总结,而动物不会;

——冷静,有感情,但不要意气用事这是人跟动物的一个差别,人会按规则办事,而动物只有感情;

——救援的原则是先保证救援人员的安全前提在全力实施有准备的救援工作承认事实有时是残酷的;

——不到万不得已不要尝试没有练习过的救援方法救援不是实验;

——避免灾难的发生能力比解决灾难引起问题的能力更重要;

——破伤风是由厌氧细菌在非开放性伤口引起的万一被尖锐物刺伤,不得已的情况下,可以尝试:取出异物,用整根火材的火材头按住伤口,点燃它,高温会杀菌的;

在山地行进,容易迷失方向,为了避免迷路,节省体力,提高穿行速度,应本着有道路不穿林翻山,不走小路走大道如实在没有道路,可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上前行不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方,正所谓走梁不走沟,走纵不走横此外行进时将步幅加大,三步并作两步走,几十公里下来,就可以少迈许多步,节省许多体力而当疲劳时,应放松慢行当作休息,而不要停下来,站立一分钟,慢行就可以走出几十米

山地行走途中,经常会遇到各种各样的岩石坡和峭壁因此,攀登岩石是登山的基本技能在攀登岩石之前,应对岩石进行细致的观察,慎重地识别岩石的质量和风化程度,然后确定攀登的方向和通过的路线攀登岩石最基本的方法是“三点固定”法,要求登山者手和脚能很好地做配合动作两手一脚或两脚一手固定后,再移动其他一点,使身体重心逐渐上升运用此法时,要防上窜跳和猛进,并避免两点同时移动,而且一定要稳、轻、快,根据自己的情况,选择最合适的距离和最稳固的支点,不要跨大步和抓、蹬过远的点

草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形特别是在海拔3000米以下的山地,除了悬崖峭壁以外,几乎大都是草坡和碎石坡攀登30度以下的山坡,可沿直线上升身体稍向前倾,脚掌着地,两膝弯曲,两脚呈外八字形,迈步万勿过大过快当坡度大于30度时,则较难用此法攀登攀登此类岩石坡应采取“之”字形上升法即按照“之”字形路线横上斜进攀登时,腿稍曲,上体前倾,内侧脚尖向前,全脚掌着地,外侧脚尖稍向外撇通过草坡时,注意不要乱抓树木和攀引草蔓,以免拔断使人摔倒在碎石坡上行进,要特别注意脚要踏实,抬脚要轻,以免碎石滚动在行进中不小心滑会时,应立即面向山坡,张开两臂,伸直两腿(脚尖翘起),使身体重心尽量上移,以减低滑行速度这样,就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物相反,千万不要面朝外坐,因为那样不但会滑得更快,而且在较陡的斜坡上还容易翻滚

刚开始徒步的时候,凡事都有一个循序渐进的过程,如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来,一定不要急于求成下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义

1、一定要按照自己的速度来走:不要逞强埋头猛走,这样会大量消耗体力,结果是欲速则不达如果和好多人一起徒步,最好找一个和自己速度差不多的同伴同行

2、科学地衡量自己的体能:头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时,而不要计划一定要走多远,通过这样的几次摸底,对自己的能力有所了解之后,再适当增加徒步穿越的强度

3、不要只顾低头走路,而错过了周围的风景:在户外徒步,强身健体只是其中一个目的,不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走,大强度的体力付出,有时候会得不偿失记住户外徒步的时候,最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度

4、学会休息的步法:对于走路,每个人都有一套自己的办法,在徒步的时候,应该用一个自己比较舒适的方法走路,这样的你的体力能够得到科学有效的利用

5、徒步的时候要“多吃多喝”:多吃多喝的定义不是暴饮暴食,如果吃的太多,估计路可能都走不了了这里的多吃多喝是指吃喝的频度,徒步的时候,人体的热量损失大,为了补充体力,需要及时补充水和食物在爬大坡之前可以适当地多喝一些水如果天气比较热,流汗多,可以在饮用水中适当加点盐

6、在徒步的过程中要注意科学地休息:一般每走50分钟需要休息10分钟,不同的人可以根据自己的情况衡量加减

登山杖

“君子性非异也,善假于物也”在户外活动中,适当地利用装备,有时候能获得事半功倍的效果对于户外爱好者来说,在徒步的时候如果能有根登山杖与你同行,能为你带来不少便利

1、最好有根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖如果没有,当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替

2、当你在凹凸不平的山路上前进的时候,登山杖可以保持你的身体平衡,避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生

3、过河的时候,登山杖等于你的身体又增加了支点了,有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡

4、上坡的时候,登山杖可以帮助你的脚助力,下坡时可以帮助减少膝部的震动,减少对身体的伤害

5、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇,这时可以用登山杖在前面探路,起到打草惊蛇的作用

6、虽然不是丐帮,但是有了登山杖,就等于你也有了一根打狗棒,逢村过寨的时候,你可以用它来对付野狗

7、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳

8、冬天的时候,经过有雪的低矮树木时,可以用登山杖把树枝上的雪打下来,这样雪就不会掉在身上了

9、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用,在徒步的同时,如果你还有摄影的爱好,这种登山杖是个不错的选择

知道自己的位置与方向

安全第一是户外轻松徒步的前提在野外,如果不小心迷路了,可不是一件小事为了避免迷路,除了跟经验丰富的领队、向导活动外作为每一个参与者在徒步的时候,还需要多留心,清楚自己的位置与方向如果队伍中这样细心的“识途老马”有好多,一旦迷路也一般能回到来时的路上

1、在前进的时候,随时要注意所经过的明显得自然标志,如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等,这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路

2、我们徒步的地区,大都有当地人活动,可以根据小路的大小或有无经常走动的痕迹来进行判断如果你徒步的路线曾经是热点路线,可以留意路上是否有一些先行徒步爱好者留下的路标

3、如果没有携带指南针,在有太阳的时候,结合时间,可以通过看自己的影子,来知道自己大概的前进方向

4、徒步的时候,最好带只手表,这样对时间能有一个清晰的概念,知道自己还有多少路程要走

5、每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间,根据时间及时地寻找营地或准备休息,徒步的时候要尽量避免走夜路

五、扎营篇

01 应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷,不要在河岸以及干涸的河床上扎营

02 帐篷的入口要背风,帐篷要远离有滚石的山坡

03 为避免下雨时帐篷被淹,应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟

04 帐篷四角要用大石头压住

05 帐篷内应保持空气流通,在帐篷内做饭要防止着火

06 晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗,帐篷是否固定结实了

07 为防止虫子进入,可在帐篷周围撒一圈煤油

08 帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光,营地尽量不要在棱脊或山顶上,至少要有凹槽地,不要搭於溪旁,如此晚上不会太冷,营地选於沙地,草地,或岩屑地等排水佳的营地,不需要挖排水沟、石头、树干可替代营钉,最好找树林遮风的营地

9、登山靴不可穿进帐篷,靴底的烂泥或小石粒会污染与磨损底层进入内帐须脱雨衣与湿衣物避免弄湿其他物品,尤其是睡袋,须保持内部的乾燥遇到行为恶劣的人,日后拒绝同住

10、帐篷折叠收拾前,先晒乾后再擦拭乾净,雪期时,可利用雪块擦拭乾净,不要弄脏睡袋,或将帐篷倒置晒乾与擦拭乾净才收

携带细麻绳可系住帐篷两端,挂湿衣物并风乾之,当你离开帐篷一整天,最好将睡袋摊开於睡垫让太阳晒一阵

燃料油、主绳等攀登器材可置於帐篷角落

避免帐篷内炊事,帐篷对火的抵抗力相当脆弱,尤其是内部充满易燃品,如夹克、睡袋…等,最好是在内外帐间炊事,或使用一块6×6寸的三夹板垫底,所有的门窗须完全打开通风,避免湿气汇聚於内帐内壁并要预热期间防止火焰无法控制,帐篷内炊事期间严禁有人睡觉或打困,睡袋须收好,避免水淹帐篷….等不幸事件发生,禁用煤油炉,它会有刺鼻的味道,同时关火须将炉具移出帐篷外,避免内帐充满刺激另人窒息的味道

勿遗漏物品

营地建设后,不需使用的物品再装入帐篷套内,营柱接头松动须利用胶布贴紧,若帐篷遗失某部份会使帐蓬无法结合

平日保养善后

活动结束后,最好马上清洗,如果天候不允许,也要取出擦拭一次,晾乾,平日尽量吊挂於通风处,不要密封,如此使用时,不会感到霉味

若想於山区有个好梦即使恶劣天候不会有任何问题,平日最好一些接缝点,如角落,营柱接合点…等,并强化之

营钉

不同的厂商对营钉有度同的设计,从六到八寸,T型,I型或半月型,甚至螺旋状的营钉,针对硬地,岩地或雪地,当然营地附近的树干或树枝,树根易可为营钉

宿营期间,背包要关紧避免小型动物盗粮,入夜后,背包套须使用,即使晴朗的天气,露水依然会沾湿背包,雪期,可用背包作为雪洞的门,若躜行或爬行於树林,灌木林,装填背包调低重心较适合,宿营可将空背包置於脚下套於睡袋外,绝缘於寒冷的地表改进睡觉的温度回来必须将背包清理乾净,若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置於阴凉处风乾,但避免曝晒太久,因为紫外线会伤害尼龙布健行过程依然要注意基本的保养,背包被划破就要即时缝补,要选用较粗的针线是专门缝补椅垫的针具,须缝牢,尼龙线可用火烤断

当我们选择好营地,准备宿营时,应首先搭建公用帐篷在营地的下风处搭好炊事帐篷,建好炉灶,烧上一锅水,然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷和平共处各自的宿营帐篷当整个营地的帐篷搭建好时,烧的水已开锅,可以马上饮用并开始做饭另外,千万别忘了,在下风处,远离水源的地方再搭上一个简易厕所,以免用时着急难堪

参加野外活动时,经常会在野外露营,当我们到达目的地搭建营地的同时,建一个简易的野外厕所是极为必要的野外厕所应选择在营地的下风处,地点要比营地稍低一些,并应远离河流(至少二十米以外)最好是挖一个宽三十厘米左右、长五十厘米左右、深约半米的长方形土坑,里面放些石块和杉树叶(消除臭味)三面用塑料布或包装箱围住,固定好,开口一面应背风在厕所内准备一些沙土和一把铁锹,另准备一块木板或纸板便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋,并用木板或纸板将便坑盖住,以消除异味保持卫生另外,在厕所外立一较明显的标志牌,使别人在较远处即可看到厕所是否有人正在使用当露营结束时,用沙土将便坑掩埋好,并做好标记,告诉其他参加野外活动的人

六、炉具篇

早期的营地炊事都是利用野火,虽然野外有取之不尽的柴火,但缺点甚多:一是要挖炉灶,或砌灶台;二、是有时柴火潮湿,难以引燃,搞得浓烟滚滚,熏得涕泪横流;三是不安全,操作不慎容易引发山火;四是野火的残渣或痕迹都会污染环境专用的登山炉头则克服了这些缺点

市面上的登山炉头主要有三种,一种是使用瓦斯气,一种是使用酒精的,还有一种是使用汽油煤油的用瓦斯气的比较方便,气罐市面上能买到(就是卡式炉用气),体积小重量轻,能用三个小时左右,煮二餐饭用三个气罐足够了有了炉头不仅能煮饭,还可煎、炒、炖、炸,使得在野外也能大快朵颐了

选择炉具最大的考量是(1)重量,(2)高度,(3)温度,(4)燃料的燃烧能力,选用声誉可*的炉具,它须易点火,易操作,持续火力长即使是在寒冷,朝湿或强风的环境,购回须在家先操作清楚才能带上山,炉具可以维持数年寿命,喷口常会脏与积炭须常清理进口的炉头稍贵,大概在二三百元左右,国产的七八十元就有

1、汽油炉具

此类炉子是美国最普遍使用的炉子,使用白汽油,它的燃烧能力高於瓦斯,它可以用自己的燃料油预热,但不能使用高级汽油与无铅汽油,不要让异物堵住喷口,汽化后的炉子会有点异味 目前台湾山友最常使用的炉具,是以去渍油为燃料油,炉具以Peak-1与MSR两种型式国产的汽油炉具可以使用高级汽油和无铅汽油,但是燃烧值较低永安敦复山友就买了个国产油炉,烧起水来只听炉头呼呼作响,就是不见水开

2、煤油炉

它的挥发能力低於白汽油,运输安全与储藏,但预热须使用白汽油或酒精,无法自行预热,风压不足易出现黄火且油烟味很重与很多碳粒,不能於帐篷内使用

3、酒精炉

酒精炉是各种野外炉具中最轻便,最便宜的炉具,它是使用低燃烧度之液体燃料,如酒精(甲醇)一类,不用加压作直接燃烧它的结构极简单,只是一个盛载酒精的容器再配上一个承托炊具的炉架而已由於没有任何机械组件,可以说是没有机会坏,绝对可*但它的最大缺点是火力输出甚低,作为单人煮食简单食物还可以,但作为小组煮食工具已经不能负担但由於其可*性高,在50/60年代一度是雪山探险队之高山煮食炉,但近年已被高效能之油气炉所取代

4、固体燃料炉(白蜡炉)

固体炉是使用白蜡(Paraffin)或其他同类作为燃料,原理与酒精炉相若,都是直燃式,优点与缺点与酒精炉相若,都是结构简单、易用、但火力输出低白蜡炉另一优点是可以做得更加小型,是名符其实的“袋装炉”现时美军之求生包中亦附有一小型白蜡炉,但其功能只是将食物加热而非将食物煮熟与酒精炉一样,50/60年代一度盛行,但在今日众多高科技炉具面世之后,它只能充当作后备炉具之用

5、瓦斯气炉

瓦斯炉是使用相当普遍的炉具,因为它方便,易点燃与控制火力,同时能於最短时间提供最大火力,不会出现燃料油溢出污染物品的危机,大多数的丁烷不适合低温使用,除非是使用isobutane(正丁烷)才能於高海拔使用,瓦斯罐无法重复使用充填,使用完毕须带下山,不要留在野外用过几种瓦斯炉头,觉得韩国产的CAMP3和CAMP4质量好,重量轻,体积小,火力猛,应是首选

七、饮食篇

户外饮食总的要求是清淡、速食、易消化、易携带、高能量

一、饮食

1、一日远足食品:在一日的旅行中,不会有很长的时间供你享受丰盛的食品,你可以准备一些小面包,压缩饼干、糖果,巧克力,牛肉干,坚果这些便于携带,易于消化,而且能够快速提供能量的食品

2、多日远足食品:多日的远足活动中要准备几天的食品,早餐,午餐,晚餐的准备方法各不相同

早 餐:可以冲是一些方便粥,方便面,燕麦易于消化同时准备一些葡萄干,水果干,面包片早餐有热饮更佳,例如果珍,咖啡

午餐和点心:远足时,早餐吃完不久就该吃午餐了,要少餐多量,至少分一半食品作午餐和点心什锦果干非常耐嚼,还有各类糖果,葡萄干抓一把就是可以做点心

午餐包括:蛋白质:鱼罐头,肉罐头,牛肉干,花生等植物种子这些食物含脂肪,适合作午餐,不宜作点心淀粉:米饭、面包,饼干,麦片糖:巧克力,糖果等如有条件还可以准备:水果,果酱,果干等蔬菜:新鲜的胡萝卜,小黄瓜等

晚 餐:晚餐为远足中最为丰盛的一餐,因为晚餐后可以有充足的时间消化食物除了包括上述五种营养成分外,还必须营养可口摄取多量水分的食物,如汤等,可以补充水分主菜未好之前,先准备一点热汤,会令人精神为之一振

晚餐中还可以有面条,豆类,土豆,含丰富碳水化合物,简单又营养还可以在其中添加各种肉干肉酱,香肠,蔬菜确实令人喜欢

二、饮水

一日旅行完全可以携带自己的水,而不用取用野外的水,这样虽然会加重背包的重量但却不必带洁水的装备而且也免去了喝水喝坏肚子的麻烦多日的远足中,水不可能一次备齐,需要利用野外的

GIFTYH2012第10届上海家庭时尚用品、礼品及休闲用品展览会

时间:2012年05月16 -18日地点:上海世博展览馆

◆前言

2012 第10届上海家庭生活用品及礼品展览会将移师上海世博展览馆举办主办单位将努力为参展企业构建“展示产品、洽谈贸易、促进合作”的平台我们相信,在政府相关部门和行业协会的大力支持和指导下, 2012 第10届上海家庭生活用品及礼品展览会一定能办成一届成功、精彩、令人难忘的国际盛会

◆展会基本信息

展会名称:2012 第10届上海国际家庭时尚用品、休闲用品及礼品展览会

时间:2012年5月16日-18日

地点:上海世博展览馆(上海浦东世博馆路111号)

主办机构: 上海雅辉展览有限公司

展会规模:平方米

专业观众:35000人

◆展品范围

● 礼品 类:工艺礼品、赠品、金属摆件、水晶玻璃制品、琉璃制品、陶艺品、广告礼品、文具及办公用品、电子礼品、时尚用品、玩具、邮币收藏品、小家电礼品等;

● 家居 类:床上用品、厨房用品、旅游用品、家庭消费品、浴室用品、陶瓷玻璃器皿、布艺、 雕刻工艺、钟表、艺术灯饰,装饰画

● 饰品 类:家居饰品、花艺、珠宝首饰、箱包手袋、手机饰品、皮具、挂件饰品

● 日用 品: 清洁用品、浴室用具、家用清洁用具、家用塑料制品、木制品、家用木雕制品、家用箱包、整理箱、家用五金器、普通家用品、DIY饰品、户外用品、宠物清洁用品等

● 家居陈设:家具、家居摆设、创意灯饰、装饰画、墙面装饰、园林艺术、藤铁工艺品、软装饰品

◆观众情况

参观人数达到32000人,专业买家达12000多名其中中国观众占70%,外国占30% ◆参展查询,请联络上海雅辉展览有限公司

地 址:上海漕溪路251弄望族城5号楼20F室

邮 编:

传 真:021-

联 系人:汤其亮 9

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